La difficulté de méditer : mes débuts sans guidance La première fois que j’ai médité, c’était… horrible. J’ai médité de manière intuitive, et j’ai trouvé cela plus difficile que d’étudier un examen à l’université. Étudier, je connaissais : cela mobilisait ma tête, mon mental. C’était exigeant, mais j’y étais habitué. Toute ma vie, on m’avait