Êtes-vous dans votre équilibre intérieur ? Beaucoup cherchent l’équilibre dans leur vie sans vraiment se demander : est-ce que mes actions sont le reflet de qui je suis profondément ? Cet article explore cette question essentielle à travers une histoire ancestrale et une série de réflexions pour vous reconnecter à votre nature authentique.
Découvrez le premier article de cette série
Une parabole du Bouddha : des extrêmes à la voie du milieu
Il était une fois, un jeune prince vivant dans l’abondance d’un immense palais. Il s’abandonnait à tous les désirs physiques. Il profitait d’une vie mondaine, faite de prestige et de pierres précieuses. Il ne manquait de rien. Tout lui était dû, car il était le prince. Mais un jour il remarqua que cette vie n’épargnait pas la souffrance. Il fut choqué de cette révélation et décida alors de s’essayer à la privation. Il devint un ascète, quittant la luxure, les jouissances physiques, pour se retirer dans une forêt, à l’écart de toute civilisation. Il bascula alors d’un extrême à l’autre, convaincu d’avoir trouvé la bonne voie. Durant des années, il nia les désirs de son corps, et frôla la mort. Il se rendit alors compte que ce chemin non plus n’était pas exempt de souffrance. Puis, lui vint l’image d’un harpiste serrant les cordes de son instrument. Et il comprit : ni trop tendu, ni trop souple. Voilà la formule pour un fonctionnement optimal ! La véritable voie était en fait celle du milieu qui allie les deux facettes d’un même tout. Sa vision des choses se transforma. La dualité qui opposait chaque chose disparue au profit d’une unité qui les reliait. Il saisit que chaque partie était nécessaire au bon fonctionnement du tout. Il allia ainsi sa pratique spirituelle et sa vie matérielle. C’est alors qu’il devint le Bouddha, et nomma cette approche « la voie du milieu ».
Méditer cette question : suis-je fidèle à ce que je suis ?
Trouver son propre équilibre est une clé d’une vie bien menée. Pour commencer méditer quelques instants sur cette phrase : « est-ce que mes actions représentent ce que je suis ? ».
Laissez vous inspirer par cette histoire de reconnexion à l’harmonie intérieure. Le juste milieu est cet état d’équilibre intérieur qui nous aligne dans notre propre nature. Notre quête de vie devrait être : Comment trouver l’équilibre entre notre monde intérieur et les actions concrètes que nous posons chaque jour ? ? SI nous étions des pianistes, suivons-nous la partition qui se joue en nous ? Sans omettre de notes ?
L’équilibre intérieur : une histoire d’âme.
Cette recherche m’a beaucoup travaillé. Je me suis toujours demandé : est-ce que je fais les bonnes actions ? Est-ce que le temps sur Terre qui m’est imparti est bien utilisé ? C’était très difficile à savoir. C’est même une question que peu se posent au vu de sa complexité. Mais nous pouvons voir la vie différemment. Si je suis un instrument de musique est ce que je joue de manière juste où fais je des fausses notes ? En d’autres mots, la question pourrait se résumer à cette simple phrase : suis-je aligné ou désaligné avec ma propre nature intérieure ? C’est si simple que ça : la réponse est juste un oui ou un non. Est-ce que je marche sur mon chemin de vie ou est-ce que je me suis égaré ?
Lisez comment le fondateur de Spotify Daniel Ek, a appris trouver son équilibre intérieur.
Ressentir l’appel intérieur : les graines de l’âme
« Ces graines représentent nos potentiels profonds, souvent oubliés dans le tumulte de nos vies modernes. »
En réalité nous sommes les fruits de nos parents. Mais dans chaque fruit se trouvent des graines. Des potentiels qui attendent de se réaliser. D’abord il y a eu notre corps qui suivait un plan intérieur : celui de notre ADN. Et maintenant, nous sommes humains. En tant qu’être complet, nous pouvons avoir accès aux graines de notre âme. Ce ne sont pas des graines intellectuelles, ce sont des graines que l’on ressent. la musique n’est pas intellectuelle : elle vous porte, elle vous élève. Lorsque vous rentrer en communication avec l’une de ses graines, vous vous sentez plus grands, plus complets. Vous ne savez pas pourquoi vous aimez cette musique, ni pourquoi elle vous fait vibrer. Il en va de même pourr vos potentiels intérieurs. Ils sont là et lorsque vous les touchés vous êtes simplement heureux. Dès lors ne les cherchez pas, mais ressentez les.
Trouver son équilibre émotionnel
La libération des émotions bloquées permet de rétablir l’équilibre intérieur et de retrouver l’alignement avec son être profond.
Pour ressentir les graines de son âme, un état de calme est nécessaire. L’âme ne s’exprime pas dans le bruit ou le chaos. C’est un doux murmure, discret et pourtant porteur d’une grande joie. Pour se reconnecter à ses sensations intérieurs et retrouver son harmonie, il convient de libérer ses émotions. La peur, les jugements, la honte la colère, etc. Comment pourriez vous rayonner et jouer votre symphonie en ayant honte de qui vous êtes ? Comment pourriez vous ressentir la joie de votre âme en vivant dans une colère constante ? Les émotions sont tels des paravents à la douce brise de notre âme.
Pour aller plus loin et profiter d'un exercice pratique, lisez cet article inspirant sur la libération des émotions afin de retrouver un équilibre intérieur.
Au début lorsque je suis devenu malvoyant, j’ai fait des choix complétement désaligné. Des choix qui ne représentaient pas qui j’étais. Des choix pour me conformer et ne pas faire face à mes propres émotions. Mais j’ai toujours médité, et je me suis rendu sensible à cette voix intérieur. J’ai quitté petit à petit les fausses notes de ma vie en resserrant les cordes et en en relâchant certaines. Et la vie m’a apporter une symphonie extraordinaire.
« J’ai découvert que l’alignement intérieur naît d’une écoute sincère de soi, même dans les épreuves. »
Pour en savoir plus vous pouvez écouter mon podcast :
Une nuit pour perdre la vue : de l’effondrement à la joie
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L’équilibre, un chemin d’accomplissement
Nos actions ne sont pas là seulement pour nous distraire ou nous enrichir. Elles sont les instruments par lesquels notre être profond peut s’exprimer. Se réaliser, ce n’est pas cocher des cases ou accomplir de grandes choses aux yeux du monde. C’est beaucoup plus simple, et plus grand à la fois : c’est laisser notre essence prendre forme, dans ce que l’on fait, dans ce que l’on vit.
Tel l’arbre qui se réalise chaque année en créant ses propres fruits issus de son essence. Il en va de même pour notre propre vie : notre accomplissement consiste à réaliser dans le monde ce qui se trouve à l’intérieur de soi.
L’arbre produit des fruits parce qu’il réalise sa nature profonde. Sa symphonie intéieure se déploie naturellement dans le monde. Il vibre il émane quelque chose. Il y a un flux qui va du dedans vers le dehors. Nous aussi nous pouvons nous aligner sur ce flux de vie, sur l’élan de notre âme qui cherche à rayonner.
L’arbre se concentre sur lui, sur son plan parfait. Il n’écoute pas les autres. Il vit en harmonie dans son écosystème mais se concentre sur lui.
Nous aussi, nous portons des fruits. Des gestes, des choix, des élans qui viennent de notre être profond. Et quand ces fruits ne correspondent plus à ce que nous sommes, quelque chose en nous s’étiole. C’est ça, le déséquilibre : quand ce que nous vivons à l’extérieur ne reflète plus la musique de l’intérieur.
Alors, nous pouvons nous poser doucement la question : est-ce que ce que je fais reflète ce que je suis ?
Des questions pour explorer votre propre équilibre
Voici quelques pistes pour ressentir si vos actions sont en harmonie avec votre essence.
- Est-ce que je me respecte dans ce que je fais ?
- Est-ce que ma sensibilité se retrouve dans ce que je fais ?
- Est-ce que ma passion se retrouve dans ce que je fais ?
- Est-ce que mon authenticité, ce qui me rend unique s’épanouit dans ce que je fais ?
- Est-ce que si je n’avais pas peur d’échouer, de perdre de l’argent, du ridicule, ferais-je toujours cela de la même façon ?
- Est-ce que je me sens utile dans ce que je fais ?
Prenez un moment pour vous poser… et vous écouter. Vos actions sont-elles le prolongement de votre être profond ? L’équilibre commence là.
Vous êtes l’arbre responsable des fruits de votre vie. Telle une fleur, ouvrez-vous, déployez-vous. Que votre nectar se retrouve dans vos actions et dans vos décisions. La vie viendra butiner ce nectar et elle le portera au sein du monde.
Jonathan Avalosse
Explorateur de la conscience et de l’être, Jonathan Avalosse accompagne celles et ceux en quête de sens, d’alignement et de transformation intérieure. À travers l’écriture et la thérapie intuitive, il crée un espace où les mots résonnent, libèrent et ouvrent à de nouvelles perspectives.
