3 minutes de méditation guidée pour se recentrer et se détendre

Dans cette méditation guidée je vous invite à générer un puissant sentiment de gratitude. Cette profonde émotion à un immense pouvoir. La gratitude transforme notre vie. Il n’y a pas besoin d’une « raison » pour profiter de ce magnifique sentiment. Ce sentiment est telle une vague qui vient et embarque tout ce qui est inutile. Il

Méditation pour se libérer Dans cette méditation guidée, je vous propose de vous libérer de tout ce dont vous auriez absorbé. Les enfants sont des éponges. Ceci est une phrase qu’on entend souvent. Mais en tant qu’adulte pourquoi ne le serions nous pas ? Nous captons en permanence des « énergies » des pensées, des émotions. Nous

Bonjour à tous. Voici une méditation guidée afin de vous aider à vous libérer d’une relation difficile, toxique, pesante, etc. Une méditation qui se concentre sur soi, avec bienveillance. Une méditation qui permet de retrouver sa juste place afin de se libérer de l’enchaînement à l’autre. C’est une sorte de distillation qui permet de retrouver

Bienvenue dans cette méditation guidée. Je vous propose un espace pour ressentir et poser un « non » clair, doux et enraciné. Un « non » qui ne rejette pas, mais qui vous respecte. Un « non » qui vous ramène à vous, à vos besoins, à votre axe intérieur. écouter la méditation guidée Méditation

Voici une courte méditation guidée afin de vous reconnecter à votre profondeur. Elle est inspirée et issue de mon propre livre. J’ai voulu rendre l’expérience plus immersive en vous proposant une méditation guidée. Un voyage intérieur à la reconnexion de votre essence. Un moment doux et sincère au fil de mots pour vous rappeler doucement